☆変わりたいけど・・☆ 2016.12.28
こんな自分嫌い!
なんでいつもこうなっちゃうわけ・・
こんな人生イヤだ!どうにかしたい!
もしかしたら、「自己否定スパイラル」にはまっていませんか?
この状態ってけっこうツラいですよね。
でも、一気に変えようとしたり、変えにくいことを変えようとしても無理な話です。
では、どのようなことを・どんなふうに変えればいいんでしょう?
①コンビニでいつもと違うものを買う!
「昨日と違う選択をする」ことをしなければ、人生って変わりません。
だったら「小さな選択」から変えてみましょう。たとえば、毎日コーラを飲んでいた人が、
意識的に紅茶を買って飲むとか、違う景色がみえるかも。
②「期間限定」でトライ!
「一回変えたら後戻りしない」とか自分にプレッシャーを与えると動きにくくなります。
期間限定でいいんです。3ヶ月やってみて、合わなかったらやめよ!でいいんです。
③美容院を変える!
髪型を変えるだけでなく、美容院ごと変えるんです。そして、「自分を変えたいんです」と
告白してみる。新しい自分に出会えて、自分が好きになれるかも。
④お掃除デトックスする!
変わるための有効な手段の1つが、お掃除です。いらないものを全部捨てちゃおう!
「いつか、使うかも・・なんてこない」と割り切って、モノの8割を捨てると、心がすっきりして
新しい気持ちになります!オススメです。
⑤1人行動してみる。
友だちが急にがんばったりすると、「何がんばってるの?」と思うことってないですか?
(心のどこかで、変わって欲しくないって思ってしまってませんか?)
そう、だからこそ、1人で考え、1人で決めて、1人で行動する時間を増やすことが
自分を変えるポイントです。日記もオススメです。
いま決めて、いま動く!何かを変えるベストタイミングは常にNOWだ!