☆変わりたいけど・・☆ 2016.12.28

☆変わりたいけど・・☆ 2016.12.28

change

 

こんな自分嫌い!

なんでいつもこうなっちゃうわけ・・

こんな人生イヤだ!どうにかしたい!

 

もしかしたら、「自己否定スパイラル」にはまっていませんか?

この状態ってけっこうツラいですよね。

 

でも、一気に変えようとしたり、変えにくいことを変えようとしても無理な話です。

 

では、どのようなことを・どんなふうに変えればいいんでしょう?

 

①コンビニでいつもと違うものを買う!

「昨日と違う選択をする」ことをしなければ、人生って変わりません。

だったら「小さな選択」から変えてみましょう。たとえば、毎日コーラを飲んでいた人が、

意識的に紅茶を買って飲むとか、違う景色がみえるかも。

 

②「期間限定」でトライ!

「一回変えたら後戻りしない」とか自分にプレッシャーを与えると動きにくくなります。

期間限定でいいんです。3ヶ月やってみて、合わなかったらやめよ!でいいんです。

 

③美容院を変える!

髪型を変えるだけでなく、美容院ごと変えるんです。そして、「自分を変えたいんです」と

告白してみる。新しい自分に出会えて、自分が好きになれるかも。

 

④お掃除デトックスする!

変わるための有効な手段の1つが、お掃除です。いらないものを全部捨てちゃおう!

「いつか、使うかも・・なんてこない」と割り切って、モノの8割を捨てると、心がすっきりして

新しい気持ちになります!オススメです。

 

⑤1人行動してみる。

友だちが急にがんばったりすると、「何がんばってるの?」と思うことってないですか?

(心のどこかで、変わって欲しくないって思ってしまってませんか?)

そう、だからこそ、1人で考え、1人で決めて、1人で行動する時間を増やすことが

自分を変えるポイントです。日記もオススメです。

 

いま決めて、いま動く!何かを変えるベストタイミングは常にNOWだ!

 

 

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