☆変わりたいけど・・☆ 2016.12.28

 

こんな自分嫌い！

なんでいつもこうなっちゃうわけ・・

こんな人生イヤだ！どうにかしたい！

 

もしかしたら、「自己否定スパイラル」にはまっていませんか？

この状態ってけっこうツラいですよね。

 

でも、一気に変えようとしたり、変えにくいことを変えようとしても無理な話です。

 

では、どのようなことを・どんなふうに変えればいいんでしょう？

 

①コンビニでいつもと違うものを買う！

「昨日と違う選択をする」ことをしなければ、人生って変わりません。

だったら「小さな選択」から変えてみましょう。たとえば、毎日コーラを飲んでいた人が、

意識的に紅茶を買って飲むとか、違う景色がみえるかも。

 

②「期間限定」でトライ！

「一回変えたら後戻りしない」とか自分にプレッシャーを与えると動きにくくなります。

期間限定でいいんです。３ヶ月やってみて、合わなかったらやめよ！でいいんです。

 

③美容院を変える！

髪型を変えるだけでなく、美容院ごと変えるんです。そして、「自分を変えたいんです」と

告白してみる。新しい自分に出会えて、自分が好きになれるかも。

 

④お掃除デトックスする！

変わるための有効な手段の１つが、お掃除です。いらないものを全部捨てちゃおう！

「いつか、使うかも・・なんてこない」と割り切って、モノの８割を捨てると、心がすっきりして

新しい気持ちになります！オススメです。

 

⑤１人行動してみる。

友だちが急にがんばったりすると、「何がんばってるの？」と思うことってないですか？

（心のどこかで、変わって欲しくないって思ってしまってませんか？）

そう、だからこそ、１人で考え、１人で決めて、１人で行動する時間を増やすことが

自分を変えるポイントです。日記もオススメです。

 

いま決めて、いま動く！何かを変えるベストタイミングは常にＮＯＷだ！